Saveur et équilibre (avec CD-ROM)
L’évolution de notre mode de vie, de plus en plus pressant, fait que nous mangeons souvent vite et mal. Or, de mauvaises habitudes alimentaires, combinées avec un manque d’activité physique, peuvent provoquer surpoids et maladies cardiovasculaires.
Avec ce CD-ROM interactif et ce guide pratique, Test-Achats vous aide à
manger sain et équilibré sans pour autant renoncer aux plaisirs de la table.
Vous y trouverez :
– 100 recettes faciles et délicieuses pour le quotidien ou
pour épater vos convives;
– une foule de conseils et astuces : comment
alléger une recette, choisir les bons produits et absorber vitamines et minéraux
en suffisance;
– un logiciel convivial permettant d’établir un planning
alimentaire personnalisé, de repérer vos bonnes et mauvaises habitudes
alimentaires, d’encoder vos propres recettes, de suivre vos apports caloriques
au jour le jour et de surveiller votre courbe de poids.
De quoi vous prouver
que saveur et plaisir peuvent aller de pair avec équilibre et santé !
- Année de parution : 2006
- 238 pages
- 24,6 x 19 cm
