Antioxydants – Des suppléments peu efficaces
Les antioxydants sont essentiels pour lutter contre la détérioration de nos cellules. Notre corps les puise essentiellement dans certains aliments comme les fruits et les légumes, dont les effets bénéfiques ne sont plus à prouver. Les suppléments sont une autre source d’antioxydants, mais leurs effets sur la santé ne sont pas ou peu convaincants.
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