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Alimentation
Planta Classic & Planta Good Start!
Appellation
Planta Classic à tartiner, Planta Good Start!
Type de produit
Margarines à tartiner
Que prétend le produit?
Contient des acides gras essentiels importants pour la croissance et le développement des enfants.
En outre, Planta Good Start! annonce du calcium et 7 vitamines (A, B1, B2, B6, B12, D, E) et affiche un logo spécial "3 huiles végétales" mais la liste des ingrédients ne précise rien à ce sujet.
Notre appréciation
Les enfants en période de croissance ont besoin de bonnes graisses (donc insaturées), parce qu’elles fournissent énergie, vitamines et les bons acides gras que le corps ne produit pas lui-même.
Les graisses essentielles, telles que les oméga 3 et 6, sont indispensables puisque l’organisme est incapable de les fabriquer. Il faut donc les trouver dans l’alimentation. De telles graisses sont les fondements et un stimulant du bon fonctionnement des cellules. Elles sont importantes pour la croissance et le développement des cellules, auxquelles elles apportent également des vitamines liposolubles.
A signaler sur l’emballage de Planta Good Start !, les AJR (Apports Journaliers Recommandés) sont calculés sur 2000 kcal, alors que le produit mise clairement sur les enfants !
Notre avis
Ce n’est pas la quantité mais bien la nature des graisses qui prime, tant pour vous que pour vos enfants.
On trouve les graisses essentielles en effet dans les matières grasses à tartiner, mais aussi, par exemple, dans les poissons, les noix et les huiles. Du pain tartiné de telles margarines peut être une bonne manière de faire absorber plus d’acides gras essentiels aux enfants. Mais attention de ne pas exagérer la dose : un bon critère pour éviter les excès est que le pain doit encore être visible sous la couche de graisse à tartiner (+/- 5g par tranche).