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Pour déterminer si quelqu'un est trop corpulent... ou trop maigre, on utilise le plus souvent le BMI ou Body Mass Index. En français : indice de masse corporelle ou indice de Quetelet (du nom du mathématicien, statisticien, sociologue et astronome belge qui l'a mis au point).
Le calcul consiste à diviser le poids par la taille au carré (kg/m²). On peut alors comparer son BMI actuel à son BMI souhaitable.

• On considère généralement comme satisfaisant un BMI entre 18,5 et 25.
• Si le BMI est inférieur à 18,5 on est probablement trop maigre.
• Si le BMI se situe entre 25 et 30 on a probablement quelques kilos en trop.
• Si le BMI se situe entre 30 et 40 on est obèse.
• A partir d'un BMI de 40 il s'agit d'une obésité morbide.

Un autre élément utile pour déterminer dans quelle mesure le surpoids constitue une menace pour la santé est le tour de taille. En effet, l'adiposité abdominale est associée à un risque accru d'hypertension, d'hypercholestérolémie, de diabète, etc. Pour en savoir plus, voir notre article dans Test-Santé 70 sur l'obésité et la santé.

Vous pouvez également effectuer le calcul pour vos enfants, mais ne mettez jamais un enfant au régime sans consulter d'abord un diététicien ou un médecin
Précisons aussi que le calcul du BMI n'est pas valable pour les femmes enceintes.

Pour calculer votre BMI et déterminer où vous vous situez, introduisez vos données ci-dessous :

	< 18,5	trop maigre
	< 18,5	trop maigre
	18,5 - 25	satisfaisant
	25 - 30	excès de poids
	30 - 40	obésité
	> 40	obésité morbide
Source du graphique : Rolland-Cachera et Sempé

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