Bien gérer votre stress

Apprenez à vous défendre pour savourer la forme !

Vous vous sentez déprimé, anxieux, inefficace... Ce sont autant de manifestations de stress que vous pourrez bientôt maîtriser grâce au guide de Test-Achats: "Bien gérer votre stress". Vous découvrirez ce qui provoque des tensions et saurez aussi comment faire face aux problèmes qui vous assaillent, quel que soit votre âge. Ce guide vous explique également l’importance du stress dans les affections telles que la migraine, l’insomnie, les maladies de cœur, le cancer, les ulcères, la dépression ou l’alcoolisme. Un questionnaire vous permettra de déterminer votre propre niveau de stress et, si nécessaire, y remédier grâce à de nombreuses méthodes qui vont de la médecine conventionnelle à celles qui relèvent de la médecine dite alternative comme l’acupuncture, l’ostéopathie, etc.

Un ouvrage passionnant qui vous aidera à comprendre et à dominer votre stress !

Réference :
33
Format :
23,5 x 16 cm
Pages :
192 pages
P.V.P. :
14,95 €
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