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Dossier

Céréales complètes : la priorité

18 novembre 2019

On n’en mange pas assez ! Pourtant elles sont cruciales pour notre santé. Consommer suffisamment de céréales entières diminue le risque de maladies cardiaques, de certains cancers et de diabète de type 2. On vous explique dans quels aliments les trouver, comment en consommer plus et de quoi se méfier sur les emballages.

Comment intégrer des céréales complètes dans votre assiette

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