Les vitamines de grossesse sont des produits coûteux et superflus pour de nombreuses femmes enceintes

Des vitamines de grossesse pas toujours nécessaires …

Les futures mamans – conseillées par leur gynécoloque, sage-femme, pharmacien.ne – pensent souvent devoir prendre des vitamines de grossesse afin de s'assurer que leur bébé ne manque de rien. En réalité, cela n’est pas nécessaire pour toute femme enceinte en bonne santé ayant une alimentation variée et équilibrée. On entend par là, une alimentation riche en fruits et légumes, incluant de temps en temps de la viande et du poisson ainsi que des produits céréaliers complets, des produits laitiers, des noix, des graines et de l’huile végétale. Ces femmes-là ont suffisamment de nutriments pour pourvoir aux besoins du bébé sans devoir recourir à un complexe multivitaminé.

… et très coûteuses

Si on compare les coûts des doses journalières, ces préparations combinées sont 3 à 6 fois plus chers que l’acide folique qui reste le seul supplément indispensable puisque l’alimentation ne peut pas couvrir les besoins en acide folique chez la femme enceinte même en bonne santé et ayant une alimentation variée et équilibrée. Ainsi, un supplément en acide folique coûte en moyenne 0,12 cents par jour tandis qu’un complexe multivitaminé pour femme enceinte coûte en moyenne entre 0,43 et 0,79 cents/jour, selon qu’il contient ou non de l’huile de poisson. Le coût total peut donc varier entre 13,44 euros à 32,70 euros pour un supplément en acide folique pris durant 4 mois[1] ou 9 mois[2]. Tandis qu’il en coûtera entre 237 euros et 355,50 euros pour une multivitamines de grossesse avec huile de poisson prise pendant 10 mois[3] ou 15 mois[4]. « Les professionnel.le.s de la santé ont un rôle important à jouer pour distinguer les allégations marketing du bénéfice réel de ces compléments pour leur patiente. Ils doivent cesser de recommander ces produits coûteux par automatisme, sans vérifier s’ils sont réellement pertinents en l’espèce » réagit Julie Frère, porte-parole de Test Achats.

Mauvais dosage

Il est recommandé de prendre 0,4 mg d’acide folique tous les jours au moins 4 semaines avant la fécondation et jusqu’au 3ème mois de grossesse inclus. Test Achats a analysé 32 suppléments en acide folique présents sur le marché belge et, outre le fait qu’un produit sur trois ne portait pas de numéro officiel de notification pourtant obligatoire pour cette catégorie de produits ; seuls 21 d’entre eux étaient correctement dosés. Or, des surdosages en acide folique sont à éviter car ils peuvent avoir pour effet de masquer les carences en vitamines B12 qui peuvent entraîner des complications neurologiques.  De manière générale, des doses élevées de certaines vitamines ou minéraux sont totalement inutiles ou inefficaces car l'organisme ne les absorbe tout simplement pas. Test Achats a donc interpellé les fabricants des produits problématiques.

Pour en savoir plus, consultez le dossier de Test Achats sur les suppléments pendant la grossesse.