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Dossier

Manger moins, bouger plus

14 mai 2018
manger moins bouger plus

Scruter son profil en se demandant : suis-je trop gros ? Pour un peu plus de 3 Belges sur 10, la réponse est oui. 20% des adultes sont même obèses. Une vie trop sédentaire et une alimentation mal équilibrée sont souvent à l’origine de ce constat. Mais qui sait qu'il faut marcher 19 km pour éliminer une pizza…

1 milkshake = 1h d'aérobic

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