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Les sucres font partie des glucides. Il en existe différents types, ainsi que des édulcorants. Bons…
Notre nouvel outil permet de comparer plus de 40 régimes différents, dont les plus tendances. Trouv…
La caféine est un stimulant que l'on trouve dans le café, le thé et même le chocolat, mais aussi da…
Notre dossier sur les collations vous aide à choisir un en-cas correct, nutritionnellement parlant.
Sucre et lait à bannir, détoxication, jeûne intermittent... De nombreux mythes alimentaires, parfois contradictoires, circulent sur Internet. On décrypte.
On mange trop de sel. Mais diminuer sa consommation n'est pas si facile. Savez-vous les aliments riches en sels et comment les éviter ? Notre analyse.
Pas le temps, pas faim le matin, plutôt passer quelques instants de plus au lit.... les excuses pour éluder le petit-déjeuner sont nombreuses. Pourtant, il ne faut pas beaucoup de temps ou d’efforts …
Si la première chose qui nous vient à l’esprit lorsque l’on pense aux conséquences de l’alcool est l’inévitable gueule de bois du lendemain, ce “petit verre” implique en fait bien d’autres risques po…
Manger sainement fait-il le bonheur ? Nous savons tous qu’une alimentation saine et variée joue un rôle important dans la prévention de l’obésité, du diabète, des maladies cardiovasculaires et de cer…
Remplacer plus souvent des produits animaux par une alimentation végétale est salutaire non seulement pour la planète mais aussi pour votre santé.
Les graisses sont une composante essentielle de notre alimentation. Source incontournable d'énergie, elles apportent onctuosité et saveur aux aliments et revêtent surtout plusieurs fonctions vitales.…
Le marché des produits à haute teneur en protéines est en pleine croissance chez nous. Céréales, yaourts, chips, fromages... De nombreux aliments mettent ce nutriment à l’honneur sur leur emballage. …
Les aliments ultra-transformés font partie de votre quotidien. Mais que cela signifie-t-il vraiment ? Sont-ils mauvais pour la santé ? Comment les reconnaître ? On vous explique tout cela.
Faire attention à ce que l’on met dans son assiette (et donc dans son caddy) n’est pas un jeu d’enfant. Mais, ce sera désormais plus simple grâce au Nutri-Score figurant sur les emballages et permet…
N’avalez pas n’importe quel supplément! Notre base de données vous dit tout sur les vitamines et minéraux nécessaires, les aliments qui les fournissent et les quantités recommandées.
Longtemps mésestimées, les milliards de bonnes bactéries qu’abritent vos intestins sont connues sous le nom de microbiote intestinal. Mais à quoi servent-elles? Comment en prendre soin au quotidien? …
Une alimentation saine et une activité physique suffisante. Nous savons tous que cela est important. Mais dans quelle mesure ? Quels sont les outils pour vous aider à manger sainement et comment les …
