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Tout effort sportif doit être accompagné d’une hydratation régulière. Mais que boire ?
Selon l’Organisation mondiale de la Santé, un adulte sur quatre et pas moins de 81 % des adolescent…
"Une formation de groupe à la pleine conscience peut se révéler aussi efficace que la psychothérapi…
Le manuel psychiatrique le plus connu dans le monde recense aujourd’hui près de 350 troubles psychiques différents. De nouveaux n’ont cessé de s’ajouter ces dernières décennies, tandis que les critèr…
Arrêter de fumer, bouger plus, se consacrer davantage de temps, manger sainement, moins grignoter... Peut-être avez-vous l'intention, à l'occasion de la nouvelle année, de changer drastiquement quelq…
Le botox et les fillers cosmétiques sont efficaces pour estomper temporairement les rides du visage. Ce ne sont pas des produits miracles pour autant.
Reposant sur des principes séculaires empruntés aux bouddhistes, ce concept fait référence à la capacité de se concentrer volontairement et sans jugement sur les perceptions liées à l’"ici et mainten…
Avec l’âge, beaucoup de personnes commencent à perdre leurs cheveux. Ce phénomène touche un homme sur deux. Chez les femmes, cela se limite souvent à une chevelure plus clairsemée. En dépit des belle…
Le yoga serait bénéfique pour toutes sortes d'affections physiques et mentales, mais qu'en est-il exactement ? Rien ne prouve finalement que cette forme d'exercice orientale serait meilleure que les …
Que sont les insomnies ? A partir de quand faut-il consulter ? Quels sont les traitements possibles ? Y a-t-il des solutions plus saines que les somnifères ? Et les compléments, utiles ? Notre dossie…
Envie de bouger davantage ? Le jogging est un excellent moyen de travailler sa condition physique. Oui, le risque de blessure est relativement élevé. Mais les bénéfices pour la santé pèsent bien plus…
Nombreux sont les fumeurs souhaitant en finir avec le tabac. Logique, car c’est l’une des meilleures décisions qu’un fumeur puisse prendre pour sa santé. Toutefois, ce n’est pas simple. Ces conseils …
En cas de besoin, 79 % des Belges se disent prêts à devenir des aidants pour leurs proches. Mais s’engager pour une longue période s’avère parfois lourd. Pour six aidants proches sur dix, cela a même…
Les informations erronées peuvent occasionner de nombreux dégâts quand on les prend pour argent comptant, tant pour votre compte en banque que pour votre santé. Aussi est-il important de reconnaître …
La lumière bleue des écrans serait nocive pour notre sommeil et nos yeux. Certaines entreprises vont plus loin et vendent des lunettes spéciales pour filtrer cette lumière – et ses effets néfastes su…
Grâce au mandat extrajudiciaire, préparez-vous déjà pour le jour où vous ne serez plus en état de prendre des décisions à propos de vos finances, de vos avoirs ou même de votre personne. Votre famill…
Comment utiliser au mieux un tensiomètre? Et comment interpréter les résultats de vos mesures?
Une méthode rapide, bon marché et sans douleur pour éliminer définitivement nos poils superflus? On en rêve depuis longtemps, mais on attend toujours. Petit tour d’horizon des différentes techniques.
Retenir des chiffres, énumérer des mots, se souvenir de détails… Certains sont plus doués que d'autres en la matière. Comment se porte votre mémoire? Les exercices que nous vous proposons vous permet…
Certaines substances utilisées dans les produits cosmétiques sont suspectées de perturber le fonctionnement de nos hormones. Inutile de paniquer. Il suffit, pour éviter que ces substances n'atterriss…
Vous avez la réponse sur le bout de la langue ? Vous ne savez plus où vous avez mis vos clés ? Pas de panique ! L'oubli et la confusion sont des phénomènes naturels et qui semblent s'accentuer à mesu…
