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Dossier

Sport et activité physique

26 septembre 2007
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Les principales raisons de s'adonner au sport ? Bouger régulièrement est bien entendu bon pour la santé, la condition et la qualité de vie en général. L'activité physique joue également un rôle dans la prévention de certaines affections et la lutte contre les kilos superflus. Quel sport ou activité physique vaut-il mieux pratiquer ? A quelle fréquence, pendant combien de temps et avec quelle intensité devez-vous bouger pour maintenir votre condition physique ?

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