LE SOMMEIL EN QUESTIONS
Nous avons rassemblé en 100 questions les principales interrogations que vous vous posez sur le sommeil.
Une huile essentielle, de lavande par exemple, peut-elle aider à s'endormir?
Les heures avant minuit comptent-elles vraiment double ?
La mélatonine, ça marche pour mieux dormir?
Une tisane en soirée peut-elle aider à mieux dormir?
Des comprimés de valériane pour venir à bout des nuits blanches?
Peut-on compenser un manque de sommeil ?
Faire une sieste l’après-midi, est-ce une bonne idée ?
Le coronavirus a-t-il un impact sur notre sommeil ?
A partir de quand consulter un médecin en cas de troubles du sommeil chez un enfant ?
Faire du sport peut-il m'aider à mieux dormir ?
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Les derniers postsBonne nuit !
Il existe pléthore de trucs et astuces pour nous aider à rejoindre les bras de Morphée plus ou moins rapidement. Pratiquer une méditation, (ne pas) boire ou manger quelque chose avant d’aller dormir, arrêter les écrans x minutes avant d’aller se coucher, faire appels à des remèdes naturels, investir dans des appareils d’aide à l’endormissement, ... Quels sont vos astuces (non médicales) pour vous aider à vous endormir ?
Lire tout le postBonjour, bien dormi ?
Que faire quand le réveil est difficile ? Se réveiller avec des douleurs diverses, maux de dos, de tête, avoir difficile à émerger, ... les causes (et remèdes) peuvent être nombreuses. Partagez votre expérience avec la communauté.
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