Toutes les questions sur le sommeil

Une huile essentielle, de lavande par exemple, peut-elle aider à s'endormir?

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Somnifères et compléments alimentaires Mythes et réalités
Les heures avant minuit comptent-elles vraiment double ? dossier sommeil test achats

Les heures avant minuit comptent-elles vraiment double ?

Mythes et réalités
La mélatonine, ça marche pour mieux dormir?

La mélatonine, ça marche pour mieux dormir?

Somnifères et compléments alimentaires Mythes et réalités
Une tisane en soirée peut-elle aider à mieux dormir?

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Somnifères et compléments alimentaires Mythes et réalités
Des comprimés de valériane pour venir à bout des nuits blanches?

Des comprimés de valériane pour venir à bout des nuits blanches?

Somnifères et compléments alimentaires Mythes et réalités
Peut-on compenser un manque de sommeil ? dossier sommeil test achats

Peut-on compenser un manque de sommeil ?

Mythes et réalités
Faire une sieste l’après-midi, est-ce une bonne idée ? dossier sommeil test achats

Faire une sieste l’après-midi, est-ce une bonne idée ?

Mythes et réalités
Le coronavirus a-t-il un impact sur notre sommeil ? dossier sommeil test achats

Le coronavirus a-t-il un impact sur notre sommeil ?

Facteurs influençant le sommeil
A partir de quand faut-il consulter un médecin en cas de troubles du sommeil chez un enfant ? dossier sommeil test achats

A partir de quand consulter un médecin en cas de troubles du sommeil chez un enfant ?

Chez les enfants
Faire du sport peut-il m'aider à mieux dormir ?

Faire du sport peut-il m'aider à mieux dormir ?

Mythes et réalités Conseils pour mieux dormir
Qu'est-ce que le sommeil ?

Qu'est-ce que le sommeil ?

Mythes et réalités
Quel est le rôle du sommeil dossier test achats

Quel est le rôle du sommeil?

Mythes et réalités
Comment se déroule notre sommeil ? dossier test achats

Comment se déroule notre sommeil ?

Insomnie Mythes et réalités
Tout le monde rêve dans son sommeil ? dossier test achats

Est-ce que tout le monde rêve en dormant ?

Mythes et réalités
Pourquoi nous endormons-nous ?

Pourquoi nous endormons-nous ?

Mythes et réalités
Combien de temps faut-il pour s'endormir ? dossier sommeil test achats

Combien de temps faut-il pour s'endormir ?

Mythes et réalités
De combien de sommeil ai-je besoin ? dossier sommeil test achats

De combien d'heures de sommeil ai-je besoin ?

Mythes et réalités Conseils pour mieux dormir
Qu’est-ce qui est le mieux pour le corps: être du matin ou plutôt du soir ? dossier sommeil test achats

Qu’est-ce qui est le mieux : être "du matin" ou "du soir" ?

Mythes et réalités
Qu'est-ce qu'un sommeil "normal" ?

Qu'est-ce qu'un sommeil "normal" ?

Mythes et réalités
Pourquoi dort-on parfois mal ? dossier sommeil test achats

Pourquoi dort-on si mal, parfois ?

Insomnie Troubles du sommeil
A partir de quand mal dormir peut-il devenir un vrai problème ? dossier sommeil test achats

A partir de quand mal dormir devient-il un vrai problème ?

Insomnie Troubles du sommeil
Quels sont les différents types de troubles du sommeil ? dossier sommeil test achats

Quels sont les différents types de troubles du sommeil ?

Troubles du sommeil
Trop dormir est-il mauvais pour la santé dossier sommeil test achats

Trop dormir est-il mauvais pour la santé ?

Troubles du sommeil
Que faire si vous dormez mal ? dossier sommeil tets achats

Que faire si vous dormez mal ?

Conseils pour mieux dormir
Quand commence-t-on à parler d'insomnie ? dossier sommeil test achats

Quand commence-t-on à parler d'insomnie ?

Troubles du sommeil
Quels sont les types d'insomnie ? dossier sommeil test achats

Quels sont les différents types d'insomnie ?

Insomnie
Que puis-je faire moi-même contre l'insomnie ? dossier sommeil test achats

Que puis-je faire moi-même contre les insomnies ?

Insomnie
Qu'est-ce que l'apnée du sommeil ? dossier sommeil test achats

Qu'est-ce que l'apnée du sommeil ?

Troubles du sommeil
Quels sont les symptômes de l'apnée du sommeil ? dossier sommeil test achats

Quels sont les symptômes de l'apnée du sommeil ?

Troubles du sommeil
Quelles sont les causes de l'apnée du sommeil ? dossier sommeil test achats

Quelles sont les causes de l'apnée du sommeil ?

Troubles du sommeil
Quelles sont les conséquences de l'apnée du sommeil ? dossier sommeil test achats

Quelles sont les conséquences de l'apnée du sommeil ?

Troubles du sommeil

Que peut-on faire en cas d'apnée du sommeil ?

Troubles du sommeil
Pourquoi ronfle-t-on ? dossier sommeil test achats

Pourquoi ronfle-t-on ?

Troubles du sommeil
Quels sont les effets du ronflement sur le corps ? dossier sommeil test achats

Quels sont les effets du ronflement ?

Troubles du sommeil
Que pouvez-vous faire contre le ronflement ? dossier sommeil test achats

Que faire contre les ronflements ?

Conseils pour mieux dormir
Le somnambulisme est-il dangereux ? dossier sommeil test achats

Le somnambulisme est-il dangereux ?

Troubles du sommeil
Peut-on éviter les cauchemars ? dossier sommeil test achats

Peut-on éviter les cauchemars ?

Conseils pour mieux dormir
Quelle est la différence entre un cauchemar et des terreurs nocturnes ? dossier sommeil test achats

Quelle est la différence entre cauchemars et terreurs nocturnes ?

Troubles du sommeil
Rêvez-vous lorsque vous parlez dans votre sommeil ? dossier sommeil test achats

Est-ce qu'on rêve quand on parle dans son sommeil ?

Mythes et réalités
Faut-il consulter un médecin lorsqu’on grince des dents ou serre les mâchoires ? dossier sommeil test achats

Faut-il voir un médecin si on grince des dents ou serre les mâchoires ?

Troubles du sommeil
Les balancements de tête sont-ils un trouble du sommeil ? dossier sommeil test achats

Dodeliner de la tête, est-ce un trouble du sommeil ?

Troubles du sommeil
Qu'est-ce que la paralysie du sommeil? dossier sommeil test achats

Qu'est-ce que la paralysie du sommeil ?

Troubles du sommeil

À partir de quel âge l'énurésie est-elle un problème ?

Troubles du sommeil
Pourquoi mon enfant fait-il pipi au lit la nuit ? dossier sommeil enfants test achats

Pourquoi mon enfant fait-il pipi au lit la nuit ?

Chez les enfants

Comment en finir avec le pipi au lit la nuit ?

Chez les enfants

Quand une aide médicale doit-elle être envisagée en cas d’énurésie ?

Chez les enfants
Qu'est-ce que le "syndrome des jambes sans repos" ?

Qu'est-ce que le "syndrome des jambes sans repos" ?

Troubles du sommeil
Pourquoi ai-je la sensation de tomber dans un trou quand je m'endors?

Pourquoi ai-je la sensation de tomber dans un trou quand je m'endors?

Troubles du sommeil
Que faire si mes rythmes de sommeil sont déréglés? dossier sommeil test achats

Que faire si mes rythmes de sommeil sont déréglés ?

Insomnie Troubles du sommeil
Qu'est-ce que l'hypersomnie? dossier sommeil test achats

Qu'est-ce que l'hypersomnie ?

Troubles du sommeil
Quand faut-il consulter un médecin quand on souffre de troubles du sommeil? dossier sommeil test achats

Quand faut-il consulter un médecin en cas de troubles du sommeil ?

Troubles du sommeil
Quand un test du sommeil est-il indiqué? sommeil test achats

Quand un test du sommeil est-il indiqué ?

Troubles du sommeil
Qu'est-ce que l’apprentissage au sommeil?

Qu'est-ce que l’apprentissage au sommeil ?

Troubles du sommeil Conseils pour mieux dormir
Comment mieux dormir ?

Comment mieux dormir ?

Troubles du sommeil Conseils pour mieux dormir
Instaurer une routine aide-t-il à mieux dormir?

Instaurer une routine aide-t-il à mieux dormir ?

Insomnie Conseils pour mieux dormir
Une heure de coucher fixe vous aide-t-elle à mieux dormir?

Aller dormir à heure fixe aide-t-il à mieux dormir ?

Insomnie Conseils pour mieux dormir
Comment se détendre pour aller dormir?

Comment puis-je me détendre avant d'aller dormir ?

Insomnie Conseils pour mieux dormir
Est-ce mauvais de rester dans son lit éveillé, à broyer du noir?

Est-ce mauvais de rester au lit éveillé, à gamberger ?

Insomnie Conseils pour mieux dormir
Je n'arrive pas à dormir, je cogite trop... dossier sommeil test achats

Je n'arrive pas à dormir, je cogite trop...

Insomnie Conseils pour mieux dormir
Quelle est la meilleure position pour dormir? dossier sommeil test achats

Quelle est la meilleure position pour dormir ?

Insomnie Conseils pour mieux dormir
Est-ce qu'on dort mieux avec une musique de fond? dossier sommeil test achats

Est-ce qu'on dort mieux avec une musique de fond ?

Insomnie Conseils pour mieux dormir
Les applications qui analysent le sommeil peuvent-elles aider à mieux dormir ? dossier sommeil test achats

Les applications qui analysent le sommeil peuvent-elles aider à mieux dormir ?

Mythes et réalités
Comment choisir le bon matelas ? dossier sommeil test achats

Comment choisir le bon matelas ?

Facteurs influençant le sommeil
La chambre à coucher influence-t-elle la qualité du sommeil ? dossier sommeil test achats

La chambre à coucher influence-t-elle la qualité du sommeil ?

Facteurs influençant le sommeil
Quelle est la température idéale pour bien dormir ? dossier sommeil test achats

Quelle est la température idéale pour bien dormir ?

Facteurs influençant le sommeil
Est-il vrai que les écrans perturbent le sommeil ? dossier sommeil test achats

Est-il vrai que les écrans perturbent le sommeil ?

Facteurs influençant le sommeil
Puis-je utiliser mon smartphone comme réveil ? dossier sommeil test achats

Puis-je utiliser mon smartphone comme réveil ?

Facteurs influençant le sommeil
Dort-on moins bien après avoir mangé trop ou trop tard, le soir ?

Dort-on moins bien après avoir mangé trop ou trop tard, le soir ?

Facteurs influençant le sommeil
Le café perturbe-t-il le sommeil ? dossier sommeil test achats

Le café perturbe-t-il le sommeil ?

Facteurs influençant le sommeil
Quel effet l’alcool a-t-il sur le sommeil ? dossier sommeil test achats

Quel effet l’alcool a-t-il sur le sommeil ?

Facteurs influençant le sommeil
Certains aliments peuvent-ils influencer notre sommeil ? dossier sommeil test achats

Certains aliments peuvent-ils influencer notre sommeil ?

Facteurs influençant le sommeil
Les somnifères peuvent-ils aider à mieux dormir ?  dossier sommeil test achats

Les somnifères peuvent-ils aider à mieux dormir ?

Somnifères et compléments alimentaires
Puis-je décider seul de prendre des somnifères ? dossier sommeil test achats

Puis-je décider seul de prendre des somnifères ?

Somnifères et compléments alimentaires
Qu’est-ce qu’un somnifère ? Comment ça marche ? dossier sommeil test achats

Qu’est-ce qu’un somnifère ? Comment ça marche ?

Somnifères et compléments alimentaires
Est-il vrai que l’on consomme trop de somnifères chez nous ? dossier sommeil test achats

Est-il vrai que l’on consomme trop de somnifères chez nous ?

Somnifères et compléments alimentaires
Quels sont les inconvénients, voire les dangers des somnifères ? dossier sommeil test achats

Quels sont les inconvénients, voire les dangers des somnifères ?

Somnifères et compléments alimentaires
Comment arrêter de prendre des somnifères ? dossier sommeil test achats

Comment arrêter de prendre des somnifères ?

Somnifères et compléments alimentaires
Quelles sont les alternatives possibles aux somnifères ? dossier sommeil test achats

Quelles sont les alternatives aux somnifères ?

Somnifères et compléments alimentaires
Que penser des compléments pour dormir ? dossier sommeil test achats

Que penser des compléments pour dormir ?

Somnifères et compléments alimentaires
Insomnies et prise de poids peuvent-ils être liés ? dossier sommeil test achats

Insomnies et prise de poids peuvent-ils être liés ?

Mythes et réalités
Dort-on moins bien en vieillissant ? dossier sommeil test achats

Dort-on moins bien en vieillissant ?

Mythes et réalités
Dort-on mieux avec la fenêtre ouverte ? sommeil dossier test achats

Dort-on mieux avec la fenêtre ouverte ?

Mythes et réalités
Pour ou contre la grasse matinée le week-end ? dossier sommeil test achats

Pour ou contre la grasse matinée pendant le week-end ?

Mythes et réalités
Bien dormir nous rend-il plus beau ? dossier sommeil test achats

Miroir, suis-je plus beau (belle) quand j'ai bien dormi ?

Mythes et réalités
Compter les moutons, ça marche ? dossier sommeil test achats

Compter les moutons, ça marche ?

Mythes et réalités
La pleine lune a-t-elle une influence sur nos nuits ? dossier sommeil test achats

La pleine lune a-t-elle une influence sur nos nuits ?

Mythes et réalités
Le sommeil des enfants est-il différent ? dossier sommeil test achats

Le sommeil est-il différent chez l'enfant ?

Chez les enfants
Mon enfant/ado est-il lui aussi «du matin» ou plutôt «du soir» ?

Mon enfant/ado est-il lui aussi «du matin» ou plutôt «du soir» ?

Chez les enfants
Quelles sont les signes d’un manque de sommeil chez l’enfant ?

Quelles sont les signes d’un manque de sommeil chez l’enfant ?

Chez les enfants
Combien d'heures les enfants dorment-ils en moyenne ? dossier sommeil test achats

Combien d'heures les enfants dorment-ils en moyenne ?

Chez les enfants
Quels sont les problèmes de sommeil chez l’enfant ? dossier sommeil test achats

Quels sont les problèmes de sommeil chez l’enfant ?

Chez les enfants
Que faire si mon enfant se lève trop tôt ? dossier sommeil test achats

Que faire si mon enfant se lève trop tôt ?

Chez les enfants
Comment aider mon enfant à mieux dormir ? dossier sommeil test achats

Comment aider mon enfant à mieux dormir ?

Chez les enfants
Comment fonctionnent les rythmes de sommeil chez l’enfant ? dossier sommeil test achats

Comment fonctionnent les rythmes de sommeil chez l’enfant ?

Chez les enfants
Quel délai entre le souper de l’enfant et son coucher ? dossier sommeil test achats

Quel délai entre le souper de l’enfant et son coucher ?

Chez les enfants
Comment savoir que mon enfant va s’endormir ? dossier sommeil test achats

Comment savoir que mon enfant est sur le point de s’endormir ?

Chez les enfants
Quel environnement de sommeil pour mon enfant ? dossier sommeil tets achats

Quel environnement de sommeil pour mon enfant ?

Chez les enfants
Que faire si mon enfant a des troubles du sommeil ? dossier sommeil test achats

Que faire si mon enfant a des troubles du sommeil ?

Chez les enfants
Comment améliorer le coucher et le sommeil de mon enfant ?

Comment améliorer le coucher et le sommeil de mon enfant ?

Chez les enfants
Quels sont les critères d'un bon matelas pour mon bébé?

Qu'est-ce qu'un bon matelas pour bébé?

Chez les enfants
Comment bien acheter un matelas pour bébé?

Comment bien acheter un matelas pour bébé?

Chez les enfants
Quel est le meilleur oreiller? Guide du sommeil de Test-Achats

Quel est le meilleur oreiller?

Facteurs influençant le sommeil
Le changement d'heure influence-t-il notre sommeil ?

Le changement d'heure influence-t-il notre sommeil ?

Mythes et réalités

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