Bien dormir

Pour un meilleur sommeil

On oublie trop souvent toute l’importance du sommeil dans notre vie d’aujourd’hui. Un sommeil agité, intermittent ou l’insomnie peuvent aboutir à de sérieux problèmes de santé. Ce guide de Test-Achats vous rappelle les bonnes habitudes à prendre pour jouir d’une bonne nuit. Plus encore, il vous révèle les secrets de nos matelas : la différence entre le sommeil chez la femme, l’homme ou l’enfant; les causes des insomnies, des somnolences; les caractéristiques du sommeil… A chaque problème sa solution. Le présent guide vous aidera alors à déterminer le vôtre et à choisir la solution adaptée ou quel spécialiste consulter.

Un outil précieux pour tout connaître sur cet indispensable moment de repos.

Réference :
105
Format :
23,5 x 16 cm
Pages :
192 pages
P.V.P. :
14,95 €
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