C'est décidé, je commence demain

Mieux manger, bien maigrir

On peut perdre 3 kilos de graisse en une semaine : vrai ou faux ? Un nourrisson de petit poids est un adulte obèse en sursis. Vrai ? Les régimes Dukan et Montignac sont miraculeux. Vrai ? Mais non, l’alcool ne fait pas grossir ! Vrai ? Il faut fuir les graisses, pas les sucres : faux ? Grâce à ce nouveau guide pratique, l’équilibre alimentaire n’aura bientôt plus de secrets pour vous. Terminés, les kilos superflus qui jouent au yo-yo ! Au fil des pages, dans ce style clair et précis qui caractérise les guides de Test Achats, vous découvrirez nos meilleurs conseils pour alléger son assiette, sans privation,
avec quelques exercices faciles et sympas, et de chouettes menus et recettes à faire pâlir d’envie plus d’un régime. Objectif ? Une info sérieuse pour se réconcilier avec son poids,sans frustration.

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Couverture du guide pratique 'C'est décidé, je commence demain'

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Réference :
162
Format :
23,5 x 16 cm
Pages :
168 pages
P.V.P. :
14,95 €
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