Arrêter de fumer, bouger plus, se consacrer davantage de temps, manger sainement, moins grignoter... Peut-être avez-vous l'intention, à l'occasion de la nouvelle année, de changer drastiquement quelque chose dans votre vie. En toute honnêteté, beaucoup de bonnes résolutions ne font pas long feu. Mais voici comment changer la donne.