Régime à calories négatives
Voulez-vous voir notre évaluation ?
Cette information est exclusivement réservée aux membres
Je veux y accéder Me connecterComment fonctionne le régime à calories négatives ?
Certains aliments feraient maigrir : plus on en mange, plus on perd du poids. Quelques exemples ? Artichaut, betterave, carottes, céleri, ananas, estragon...
Quels aliments puis-je consommer durant le régime?
Aliments à consommer
Les aliments à calories "négatives" : Artichaut, betterave, carottes, céleri, ananas, estragon, etc.
Aliments à éviter
Rien mais on privilégie les aliments à calories "négatives"
Quels sont les effets sur la santé du régime à calories négatives ?
L’idée selon laquelle une calorie peut devenir négative repose sur des hypothèses sans fondements. Il n’y a à ce jour aucune preuve scientigique qui montre l'existence d’un aliment contenant des calories négatives.
Le régime à calories négatives est-il facile à suivre ?
Oui car aucun groupe d'aliment n'est exclus, il suffit de privilégier certains légumes/fruits plutôt que d'autres.
Le régime à calories négatives est-il efficace sur le long terme ?
Non. Bien que végétaliser son assiette est toujours positif, n'imaginez pas qu'ils vont vous faire dépenser plus d'énergie en les digérant que ce qu'ils apportent.
Le régime à calories négatives convient-il à tout le monde ?
Oui. Rien n'est interdit, il suffit de privilégier certains légumes/fruits plutôt que d'autres.
Y a-t-il un budget supplémentaire à prévoir ?
Aucun coût supplémentaire.
En résumé
Avantages
- Ce régime n'est pas dangereux
- Il incite à ajouter certains végétaux à son alimentation
Inconvénients
- Un régime fantaisiste : aucun aliment n’a pour vertu première de faire maigrir. À oublier !
Avez-vous réellement besoin de perdre du poids ?
