Les meilleurs oreillers de 2025 : résultats des tests et conseils

Pourquoi est-il si important de bien choisir son oreiller?

Pourquoi est-il si important de choisir un bon oreiller ? Les raisons tombent sous le sens : une bonne nuit de sommeil est indispensable pour la santé et l’humeur, et comme un matelas adapté, l’oreiller joue un rôle capital.

Un bon oreiller permet d’être confortablement allongé, il soutient correctement la nuque et le dos et il n’est ni trop froid, ni trop chaud, ni trop humide.

Quels oreillers avons-nous testés?

Dans ce test, nous nous sommes concentrés sur des oreillers synthétiques de gamme moyenne en termes de prix (au moins 20 €), qui sont soit réglables en hauteur en retirant du rembourrage ou des couches, soit des « oreillers waveform » avec un côté haut et un côté bas.

Nous avons testé 29 oreillers synthétiques avec garnissage en polyester :

• Auping
• B Bright
• Beka
• Dorsoline
• Emma
• Hoie
• Ikea
• Jysk
• Lattoflex
• M line
• Matt
• Sleeplife
• Sleepy
• Swisssleep
• Tediber
• Tempur

Quels critères avons-nous testés?

Nous effectuons quelques tests spécifiques qui ne sont pas notés, mais qui sont pertinents pour connaître les caractéristiques des oreillers. Nous mesurons ainsi :

• L'effet viscoélastique des oreillers en mousse à mémoire de forme : il s'agit de la mesure dans laquelle l'oreiller « repousse » après avoir été enfoncé par la tête, à faible et à grande vitesse. Un oreiller non viscoélastique repoussera à peu près aussi fort lors des deux mesures, tandis qu'un oreiller viscoélastique repoussera nettement moins fort lorsqu'il remontera. Nous exprimons l'intensité de l'effet viscoélastique comme « forte », « modérée » ou « légère ».
• La catégorie thermique. Pour cela, nous mesurons le pouvoir isolant du coussin. Nous plaçons le coussin sur une plaque chauffée à 37 °C et mesurons la quantité d'énergie nécessaire pour maintenir la plaque à 37 °C. Nous exprimons ensuite ce résultat comme un coussin « froid », « chaud » ou « moyen ».

Lors de nos tests réalisés en laboratoire, nous évaluons la capacité des oreillers à soutenir la tête, leur durée de vie, la manière dont la répartition de la pression, la quantité d’humidité qu’ils absorbent et la sensation de dureté ou de douceur qu’ils procurent. Nous nous intéressons aussi à la qualité de production et à la finition des oreillers.

Nous avons également demandé à un panel d’utilisateurs de tester et d’évaluer ces oreillers à domicile.

Ces critères de test déterminent la note finale des oreillers :

Soutien de la tête

Nos experts mesurent la hauteur et l’angle d’appui de la tête sur les oreillers. Différents profils d’utilisateurs sont concernés : des personnes légères et de petite taille, des personnes plus grandes et plus lourdes, des dormeurs sur le dos et sur le côté. Ces tests s’effectuent sur un matelas moyennement mou.

Durée de vie

Pour le test de durée de vie, les oreillers sont placés pendant 24 heures dans une pièce chaude et humide. Ils sont ensuite comprimés pendant quatre jours entre deux plaques, puis placés sans poids pendant 24 heures dans une pièce où la température et l’humidité sont normales. Nous mesurons dans quelle mesure les oreillers conservent ou perdent leur épaisseur et leur fermeté.

Répartition de la pression

Nous mesurons la pression exercée sur différentes parties de la tête et du cou d’une personne qui dort sur le dos. Nous évaluons les pics de pression et nous enlevons des points quand il y a une pression atypique dans la région du cou.

Évaporation de l’humidité

Pour le test de l’évaporation de l’humidité, nous plaçons les oreillers pendant 8 heures dans une pièce chaude et humide, et nous mesurons la différence de poids avant et après. Cela permet de calculer la capacité des oreillers à absorber l’humidité (la sueur).

Confort

Pour simplifier, nous évaluons la souplesse des oreillers. Nous mesurons leur degré de compression en les pressant. Un bon oreiller s’aplatit progressivement et uniformément quand on appuie dessus, et il donne l’impression d’être plus doux au début de ce processus.

Finition

Nous contrôlons la qualité de la finition, des coutures et de l’ajustement de la housse des oreillers. Nous vérifions aussi s’ils ont bien les dimensions annoncées.

Test pratique par un panel d’utilisateurs

Nous complétons nos tests effectués en laboratoire par un test pratique réalisé par un panel d’utilisateurs. Ceux-ci donnent une note à chaque oreiller sur différents points : le confort, l’adaptabilité des oreillers à leurs préférences, la fermeté, l’épaisseur, la housse, l’odeur, le bruit produit lorsque l’on bouge les oreillers, l’aspect, le design, le soutien, la qualité perçue par les utilisateurs, la facilité pour enlever la housse et la remettre.

Les personnes qui participent au test répondent aussi à cette question : envisageraient-elles, ou pas, d’acheter ces oreillers ?

Quels sont les meilleurs oreillers?

Au terme de nos tests, les notes finales sont comprises entre 43/100 et 79/100. 

• 12 des 29 oreillers testés, soit un peu plus d'un sur trois, ont un effet viscoélastique mesurable.
• 15 des 29, soit la moitié, ont une housse amovible que vous pouvez laver.
• En termes de soutien de la tête et de la nuque, ce sont les oreillers ajustables qui obtiennent les meilleurs scores. Parmi les 10 meilleurs produits, un seul n'est pas ajustable et obtient un mauvais score en matière de soutien pour une personne petite et légère dormant sur le dos. En bas du classement, 8 oreillers sur 10 ne sont pas ajustables en hauteur.
• Pour les oreillers ondulés, le côté bas doit convenir à une femme de petite taille qui dort sur le dos, le côté haut à un homme de grande taille qui dort sur le côté. Il est donc préférable de ne pas tenir compte du score final global, mais des scores correspondant à votre morphologie.
• Lors du test de durée de vie, les seuls modèles qui obtiennent les meilleurs scores sont les oreillers en mousse PU, en forme de vague ou autres. Tous les oreillers en mousse PU n'ont pas obtenu d'excellents résultats, mais les oreillers avec un rembourrage en polyester ont de toute façon duré moins longtemps. Le test de durée de vie ne compte que pour 20 % du score final, donc même en haut du tableau, il y a des oreillers qui n'ont pas obtenu d'excellents résultats à ce test. 
• Les résultats du test de répartition de la pression sont bons : seuls deux oreillers ont obtenu de mauvais résultats à ce test .

Vous voulez découvrir les meilleurs oreillers de notre test approfondi et notre Maître-Achat ? Nos experts ont établi un top 5 des oreillers qui ont obtenu les meilleures notes sur tous les points testés.

Notre top 5 des meilleurs oreillers

Comment choisir le bon oreiller?

Il est conseillé de choisir votre oreiller en tenant compte de la position dans laquelle vous dormez, de votre morphologie et de votre matelas.

Plus votre matelas est mou, plus votre corps s’enfonce et plus votre oreiller devra être fin. Il y a cette règle de base :

• un oreiller plus épais pour les personnes qui dorment sur le côté ;
• un oreiller très fin pour celles qui dorment sur le ventre ;
• un oreiller intermédiaire pour celles qui dorment sur le dos.

Si vous n’êtes pas sûr, un oreiller adaptable peut être un bon plan. Vous pouvez enlever une couche ou une partie du rembourrage.

Vous trouverez dans notre guide d’achat diverses informations détaillées sur les différents types d’oreillers et vous y découvrirez les éléments à tenir à l’œil au moment de faire un choix.

Comment bien choisir votre oreiller?