Quel matelas me convient le mieux ?

Pourquoi est-il important d'acheter un bon matelas ?

Une bonne nuit de sommeil commence par un bon matelas. Et par "bon", on entend surtout : un matelas qui vous convient. Vous voulez un matelas qui soutienne votre colonne vertébrale afin de vous réveiller sans douleurs au dos. Une bonne répartition de la pression peut également contribuer à ce confort.

"Le choix entre un matelas ferme ou moelleux, ainsi que le matériau dont il est fait, dépend en grande partie de votre morphologie et de votre position de sommeil", explique notre expert Bart Marrez. "En outre, vos préférences personnelles jouent également un rôle. Qu'est-ce que vous trouvez confortable ? Avez-vous facilement froid la nuit ou transpirez-vous souvent ? Êtes-vous un dormeur calme ou avez-vous tendance à bouger beaucoup ?"

Ces différents facteurs font du choix d'un matelas une décision très individuelle. C'est aussi pour cette raison que de nombreux couples optent pour deux matelas une personne distincts, permettant à chacun de choisir le matelas qui lui convient le mieux.

"Vous dormez environ dix ans sur ce matelas, chaque nuit. Prenez donc le temps de comparer et de tester", insiste notre expert. "Heureusement, un bon matelas n'est pas forcément le plus cher. Nous avons également testé de nombreux modèles bon marché qui obtiennent d'excellents résultats dans nos évaluations." Vers le haut de la page

Facteurs à prendre en compte lors de l'achat d'un nouveau matelas

Comme l'a souligné notre expert, plusieurs facteurs déterminent quel matelas vous conviendra le mieux. Voici les cinq principaux. Vous pouvez également remplir notre quiz pratique en cinq clics rapides pour découvrir quel type de matelas vous correspond.

 

1. Position de sommeil

"Votre façon de dormir influence la fermeté idéale de votre matelas", explique notre expert. "Les personnes dormant sur le côté ont besoin d'un matelas (semi-)moelleux ou doté de zones adaptées, permettant à l’épaule et éventuellement à la hanche de s'enfoncer davantage. Un matelas destiné aux dormeurs sur le dos ou sur le ventre peut être légèrement plus ferme."

Une bonne répartition de la pression est également cruciale, surtout pour les dormeurs sur le côté ou sur le dos.

2. Poids

Les personnes plus lourdes devraient éviter les matelas fins, car ils risquent de s'affaisser complètement sous le poids, compromettant ainsi le confort et la répartition de la pression. "Plus vous êtes lourd, plus le matelas doit être épais", conseille notre expert. "Et ne choisissez jamais un matelas de moins de 12 cm d'épaisseur, quelle que soit votre morphologie."

Les matelas en mousse froide ou à mémoire de forme peuvent aussi contribuer à mieux répartir la pression. Privilégiez un modèle à haute densité (50 kg/m³ minimum, PU HR 50) pour garantir une plus grande robustesse.

3. Mouvements pendant le sommeil

Si vous bougez beaucoup durant la nuit, optez de préférence pour un matelas en mousse à mémoire de forme avec une forte stabilisation, qui absorbe les mouvements plutôt que de rebondir. Un matelas avec des bords renforcés peut aussi prévenir les risques de chute accidentelle.

"Pour les dormeurs plus calmes, la stabilité du matelas est moins importante", ajoute Bart Marrez.

4. Température

Si vous transpirez beaucoup la nuit, la ventilation et l'évacuation de l'humidité deviennent des critères essentiels. Personne n'aime se réveiller sur un matelas humide. Notre expert recommande de filtrer les résultats de nos tests pour l'évacuation de l'humidité, car les performances varient selon les matériaux, qu’il s’agisse de mousse ou de ressorts.

"Certains matériaux donnent une sensation de chaleur ou de fraîcheur, mais cela reste une préférence personnelle", précise Bart Marrez. "Il existe aussi des matelas avec une face été et une face hiver, ou des modèles avec des couches amovibles que vous pouvez ajuster selon vos préférences."

5. Allergies

Si vous êtes sensible à la poussière ou aux acariens, envisagez un matelas anti-allergène ou hypoallergénique. "Un matelas doté d'une housse amovible est également un avantage, car vous pourrez la laver régulièrement", conseille l'expert.

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À la recherche d’un nouveau matelas ?

Acheter un nouveau matelas implique de faire de nombreux choix. Mousse, latex ou ressorts ? Ferme ou moelleux ? Épais ou fin ? Chaud ou frais ? Avec des zones ergonomiques spécifiques ou d’autres fonctions particulières ? Et quel budget souhaitez-vous y consacrer ?

Nous avons testé plus de 70 matelas que vous pouvez filtrer en fonction de vos besoins, préférences et budget. Vous trouverez ainsi rapidement le matelas qui vous convient.

Découvrez nos résultats de test

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Conclusion

En matière de matelas, il n’existe pas de solution universelle. Le matelas qui vous offrira les meilleures nuits de sommeil dépend de plusieurs facteurs à prendre en compte, comme votre position de sommeil, votre morphologie et d’éventuelles allergies.

En fonction de vos caractéristiques, de vos préférences et de votre budget, vous pouvez déjà orienter votre recherche. Cependant, il reste essentiel de prendre le temps, en magasin, de comparer et de tester différents matelas. Un bon matelas est, après tout, un investissement pour les dix prochaines années.

Comment tester un matelas en magasin ?

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