Astuce n° 3 : mangez plus de légumineuses

Nos astuces Astuce 1 : variez les produits de base Astuces 2 : tofu, tempeh, seitan ou mycoprotéines Astuce 3 : mangez plus de légumineuses Astuce 4 : choisissez des boissons à base de soja non sucrées Points d’attention pour les végétaliens et végétariens Lancez-vous !