Questions fréquentes sur le régime IG bas

Le régime - ou plutôt l’alimentation - IG bas suscite souvent son lot de questions. Normal : cette approche, devenue très populaire ces dernières années, est à la fois simple dans son principe… et parfois déroutante au moment de passer à la pratique. Entre les idées reçues, les conseils qui circulent et les ajustements du quotidien, il est parfois difficile de s’y retrouver. Nous répondons ci-dessous aux questions les plus fréquentes pour vous aider à adopter l’IG bas sans stress et avec les bons réflexes.