Nos conseils pour manger IG bas

Vous souhaitez réduire les pics de glycémie et adopter une alimentation plus équilibrée, mais vous ne savez pas par où commencer ? Bonne nouvelle : le régime IG bas n’a rien d’un régime strict ou contraignant. Avec quelques réflexes simples, vous pouvez transformer vos repas et améliorer votre bien-être au quotidien. Nous vous guidons pas à pas avec des conseils pratiques pour appliquer facilement les principes de l’IG bas, sans frustration et sans prise de tête.