Courir ? Quelques conseils pour démarrer en sécurité

Envie de bouger davantage ? Le jogging est un excellent moyen de travailler sa condition physique. Oui, le risque de blessure est relativement élevé. Mais les bénéfices pour la santé pèsent bien plus dans la balance. Lisez ici comment commencer à courir en toute sécurité.